uv index 2 tan time

So durchdringt es die oberste Hautschicht und kann die Vitamin D Produktion ankurbeln. There's a problem loading this menu right now. Lippen und Nase benötigen oft einen stärkeren Schutz (siehe Sonnenbrand auf den Lippen). Once you have decided what time you’re going to tan, you must prepare properly before and after each session to ensure good results. Inhaltsverzeichnis. Sie sollten sich nicht nur in der Sonne aufhalten, sondern zwischen Sonne und Schatten abwechseln. Denn in solchen Fällen ist der UVI deutlich höher, da die Reflexion den Wert steigert. Doch je nach Leuchtmittel oder Lampe kann es sein, dass die Strahlung nicht ausreicht oder vielleicht sogar zu hoch ist. In den dunkleren Monaten kannst du dir darum mit einer Tageslichtlampe behelfen. You might have guessed it already, but tanning in the low UV-index hours is not the quickest way to tan. Eine leichte Winterdepression haben ja viele Menschen in der dunklen Jahreszeit. Davon leiten sich verschiedene Empfehlungen für das Verhalten ab sowie Tipps für den richtigen Sonnenschutz. Self-protection time The maximum amount of time, that the unprotected skin should be exposed to sunlight. Denn um…. Fix issues with not saving information and app crashes! It requires patience and time. Da gute Geräte natürlich sehr kostspielig sind, kannst du eine Lampe auch z.B. Der UVI sagt dabei immer den Tageshöchstwert voraus, welcher etwa um die Mittagszeit erreicht wird. A UV Index reading two or lower means there is a minimal risk of sunburn for the average person. Lange Hosen … Wenn das abgeklärt ist und deine Tageslichtlampe die richtigen Werte hat, brauchst du also nur noch den UV-Index im Auge behalten und weißt dann immer, wann du sie einschalten solltest. Ob Sie durch diese Strahlen einen Sonnenbrand bekommen, hängt sowohl von Ihrem Hauttyp ab, wie auch von der Zeitdauer, die Sie sich in der Sonne aufhalten. Der UVI gibt zunächst einmal nur Auskunft über die erwartbare Intensität der UV-Strahlung an diesem Tag. Hinter dem UV-Index (UVI) verbirgt sich ein international anerkanntes Maß, welches die sonnenbrandwirksame Bestrahlungsstärke der Sonne, also die Ultraviolettstrahlung, angibt. Wenn der Wert unter 5 liegt, wird das nämlich schon schwierig. Doch sogar im Sommer bei schönstem Sonnenschein gibt es immer mehr Menschen, die zu wenig des natürlichen Stimmungsaufhellers im Blut haben. 5.1 Mehr zu Lampen und Leuchten im Blog; Was ist der UV-Index? Go Tanning - Tan Timer Beach and lake season is here! Bei Bewölkung, bei Sonnenauf- oder Sonnenuntergang wird dieser Wert normalerweise nicht erreicht. Ganz einfach: Anhand des UV-Index kannst du nicht nur die Sonnenbrandgefahr abschätzen, sondern auch, ob deine Haut im vorhandenen Sonnenlicht das wichtige Vitamin D3 in ausreichender Menge produzieren kann. But, like I mentioned before, tanning after 5 PM is much safer than tanning in the peak hours of the day. Der UV Index bezieht sich jedoch nur auf die radioaktiven Strahlen der Sonne. Schutz erforderlich: Hut, T-Shirt, Sonnenbrille und -creme; Schutz erforderlich: sonnendichtes Oberteil, lange Hosen, Sonnencreme und -brille + breitkrempigen Hut auch im Schatten tragen; Aufenthalt im Freien möglichst zwischen 11 – 15 Uhr vermeiden. Die Tageszeit, also der Sonnenstand beeinflusst ihn ebenso wie die Dichte der Ozonschicht. Nach den ganzen Werten fragst du dich nun sicherlich, was das eigentlich für dich für eine Rolle spielt? UV Index Scale; UV Index Number Exposure Level Time to Burn Actions to Take; 0: Low: 60 minutes: Apply SPF 30+ sunscreen; wear sunglasses on bright days: 1; 2; 3: Moderate: 45 minutes: Apply SPF 30+ sunscreen every 2 hours; wear a hat and sunglasses; seek shade during midday hours (10 a.m. to 4 p.m.), when the sun’s rays are most intense: 4; 5; 6: High: 30 minutes The higher levels (7 – 9) you have about 20 minutes before risking exposure.

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